有些男性雖然能夠勃起，但無法在整個性行為過程中保持勃起狀態。在性交進行中途出現勃起消失的情況，可能導致雙方無法達到性滿足，進一步引發關係緊張和心理壓力。

為了讓感情加溫，標準姻緣三劍客：鮮花、巧克力和杜O斯（你知道的）準備好了嗎？

藥物治療：若以上方法效果都不見加分時，臨床上可能使用選擇性血清素再回收抑制劑（selective serotonin reuptake more info inhibitor；SSRI）如dapoxetine來治療。

古代中醫有一種「補土派」，認為治萬病都應該從補脾胃入手。因為基於五行理論，由於脾胃屬土，土強了可以生金(�?，金就可以生�?�?，因此補土派認為「補腎不如補脾」，所有補脾胃、補肺氣的中藥也都可以間接補腎。

紫菜、海帶、昆�? 海藻類的食物素有「長壽菜」的美譽，因為其中含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。蛋白、糖、鈣、鐵的含量非常高。中醫認為，海帶味鹹性寒，生於寒冷海水中而抗寒之性，入腎經可以溫補腎氣。

穿著方面 �?男士們經常忽略的還有內褲的重要性！推薦穿著寬鬆的款式，太貼身可能導致下半身血液循環不佳，令小兄弟喘不過氣。

過度飲食可能導致肥胖和其他健康問題，進而影響性功能，應保持適量的飲食，避免過度進食，有助於維持身體健康和性功能。

心理因素：如焦慮、憂鬱、壓力、自卑感和性心理障礙等，當男性在性行為中感到緊張或自卑時，可能會影響性能力，甚至導致陽痿。

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「老」只是一種人生階段，而當下每天都是我們餘生中最年輕的一天！讓我們撕去負面標籤，用健康的心態與身體，擁抱好命人生。

生蠔含有豐富蛋白質和微量元素「鋅」，是維持男性生殖系統健康及生育能力的重要營養成分，如果以為狂食生蠔便能夠益精壯陽，某程度上可能是心理作用。（圖片來源：新傳媒資料庫） 檢查自己是否陽虛或虛寒體質

睡眠品質不佳可能會導致荷爾蒙水平紊亂，進而影響男性性功能，因此確保每晚有充足的睡眠時間，並保持良好的睡眠習慣，可以幫助改善陽痿不舉問題。

附子：附子大熱，具有回陽救逆、補火助陽、散寒除濕之功效，凡是一切因為寒氣過重所造成的疾病，幾乎都需要運用到它。古今名醫有不少都是善於運用附子。

可以躺著、坐著或站著進行練習。在整個練習過程中保持一個姿勢，才能達到最佳效果。